Renegatt spoko nie bij mnie, nie mowilem, ze mam cos do ciebie, jedynie do monotonnych dyskusji na tym forum. Rozumiem, ze ono do tego sluzy, ale znam juz chyba opinie wszystkich na ten temat po przeczytaniu kilku losowych artykulow. W kazdym razie PIS V :). W poniedzielek bede na pewno (no chyba, ze nie znajde tej szkoly:)) THX.
[...] daje wiecej sily i wytrzymalosci ale u mnie i doszla masa jakies 5 kilo podczas cyku - po cykl spadlo:)) Treraz to wyglada jaks tak: w dzien treningu MA 3 x POLLEN przed kazdym posilkiem 1 x Zenszen przed treningiem 1 x Diet Fuel (kofeina z l-karnityna)energi i spalanko tluszczyku 2 x Maka (super peruwianskie ziola na wzocnienie organizmu i [...]
Bralem w okresie przygotowan do zawodow cztery razy dziennie, przed i po kazdym treningu. Stracilem na wadze z 5 kg, ale wytrzymalosc mi poszla ze hej. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.
[...] wszystko wie lepiej. Nie wiem skad wynika taki uklad. Z rozdwojenia jazni? Podatnosci na wplywy innych? Schizofremi? Nudow i checi rozerwania sie? Czy moze jest Was dwoch? W kazdym badz razie jak chyba juz zauwazyles, nas to nie bawi. A jak cwiczyc rece to twierdziles ze Cie na Krawacie ucza. PS. Jesli ta Twoja dziewczyna zaglada do internetu, to [...]
Uważam że psychika to 100% udanej walki z takimi i innymi kretami. Mój kolega bił się z dwoma takimi i za nic się nie poddał,po pewnym czasie kolesie zczaili soię że dopuki ustoii będzie ich tłuk - jeszcze ich pogonił. Gdyby dał się zbić raz to za każdym razem gdy idzie koło pekaesa dostawał by manto pod błachim pretekstem ,, daj złotówkę". [...]
[...] - nie wolno przesadzac. Dieta bogata w ryz moze spowodowac utrate zbyt duzej ilosci zelaza, i czegos tam jeszcze - nie jestem pewny czego ale mozecie sprawdzic. Zelaza w kazdym badz razie na pewno. A jesli chodzi o to jaki ? - to staram sie unikac "zwyklego" bialego na koszt brazowego, parabolicznego, dzikiego. Zasadniczo kazdy [...]
[...] f bicepsie,biore odzyfke na mase po kturej nie przytylem nafet 1kg!,cficze od 2lat ale zaobserfofalem ze fyrobilem sobie rzezbe,teraz mi zalezy na masie kturej nie moge uzyskac.Cficze 3 razy f tygodniu f kazdym dniu cficze partie na inne miesnie ,mam 16 lat i 175,faze 65kg prosze od bora rade na treningi albo odzyfianie. pozdrafiam.
[...] na to forum zawsze szukalem informacji jak to jest na treningu bjj. Nie udalo mi sie znalezc. Stad postanowilem sam napisac, moze ktos inny tez szuka? Mam po siniaku na kazdym z bicepsow, troszke zaczerwieniona szyje od duszenia, zakwasy na lewej nodze ... nie to chyba siniaki, ale ich nie widac (?) i ciezko mi bylo sie schylac rano, bo cos [...]
[...] Polski " mięśnie to nie stal ,a nawet jeśli to stal też ulega pewnym przeciążeniom", hasło te mówi samo przez sie . Musisz dać odpocząć swojemu ciału,proponuje po kazdym dniu treningu dzien przerwy, przez takie traktowanie mięśni nie możesz doprowadzić do długotrwałej stagnacji (braku w postępach). Ja tez kiedyś popełniłem ten błąd ,i [...]
Witam! Faktycznie-Sekator ma racje-z ta meta przesadzilem.W kazdym razie ja po tym cyklu przytylem 8 kg w ciagu 50 dni a spadlo 2,5 - 3 kg(ale zostalo az 5).Maksimum sily osiagnąłem po ok 25 dniach.Moglem wycisnąć na maxa 20 kg więcej niz zwykle.Poza tym pojawilo sie u mnie duzo żył,mialem efektowne pociecia na klatce i bylem twardy jak [...]
ja waliłem też w sumie płytko, ni to podskórnie ni specjalnie domięśniowo, tak z 1,5 cm w mięso czy cos mi poszło...wiesz zacząłem od razu jak Dąbek napisał ale krótko, tak dla sprawdzenia...moze za krótko...nic mi po tym nie było, to znaczy postepy były ale nie większe niż normalnie, zresztą waliłem jeszcze wtedy kreatyne i białko więc wszystko [...]
Ogólnie OK. Wystarczy jednak po 3,4 serie w każdym ćwiczeniu ( ze wskazaniem na 3 ). Kolejność poprawna, ale spróbuj wykonać ćwiczenie barków od tylnych aktonów, potem boczne i na końcu przednie. Przy ostatnim ćwiczeniu będzie trochę mniejszy ciężar, ale zobaczysz jak się spompujesz, a i kręgosłup mniej obciążony. Pozdrawam, Mawashi Lepiej [...]
Mam 22 lata i mam za sobą dwa cykle metanabolowe. W pierwszym brałem po 3tab./dziennie a w drugim cyklu brałem po 4tab./dziennie. Między cyklami miałem rok przerwy. Zbliża się kolejny rok nie brania. Czy jeśli zrobię sobie trzeci cykl metą to czy moja wątroba w końcu nie wytrzyma? (przy każdym poprzednim cyklu brałem ochronki: sylimarol i [...]
Ci porwali nożami, nastepni będą już mieli broń... Przychodzi mi jedna myśl do głowy. Niezbyt mądra ale stanowiąca pewne wyjście z sytuacji. Na każdym z samolotów zamontowana zostałaby bomba (wszystko oczywiście w wielkiej tajemnicy przed społeczeństwem). Po zorientowaniu się, że samolot znalazł się w rękach porywaczy zawsze jest możliwość [...]
na reningach bjj tez jest tyle tych fikolkow? mam nadzieje ze z czasem mi przejdzie, bo jak mam sie tak czuc po kazdym treningu to ja wysiadam. McLogan
[...] ktora godzina....wszystko byloby o.k. tyle ze zbyt gwaltownie podniosl reke, no i musialem sunie z goscia zdejmowac ;) nie wiem, moze wyczula cos, czego ja nie widzialem..w kazdym razie kiedy byla dorosla nie bylo mozliwosci, zeby zaatakowala bez rozkazu . Tylko jedno "ale" : musiala byc ze mna, bo kiedy wyprowadzali ja inni domownicy, [...]
[...] to dziesiątki razy w dziesiątkach postów i nie nalezy pisac o nim zle na podstawie jednego czy nawet dziesieciu postów, bo przeciez nie będzie pisał wszystkiego od nowa za kazdym razem, no nie?Szczególnie , że figuruje w "najaktywniejsi użytkownicy" z wynikiem powyzej dwóch tysięcy. Illinois nie jestem do ciebie wrogo nastawiony. Po [...]
hm, co do ochraniaczy to znajdziesz w kazdym sportowym sklepie sztuk walki, najlepiej poszukaj w Inecie lub popytaj jakiegos mistrza karate czy cos takiego, powinien wiedziec...Co do nozyka to kumplel mi zalatwil, ale tu tez uzyj netu...LTC kukri, lub mniejsza wersja Light. Co do uzycia.....sztuka walki Kombat Kalaki, nie mam obiektywnej [...]
No cóż... Widzę, że nie masz profilu. Nie mogę ci nic napisać jeżeli nie wiem ile masz lat, ile wazysz, jakie wyniki.Profil jest miedzy innymi po to, żebyś nie musiał za kazdym razem pisac tych wszystkich danych Napisz wszystko, to pogadamy. Pozdrawiam Son Gochan
leex
